ヤーナリズムでくわばたりえが、産後太り解消に挑戦。
80.2pあったウェストが64.5pとマイナス15.7pの
ダイエットに成功しみごとなくびれが復活。
ヤーナリズムを実施した2か月半でこの結果。
くわばたりえと言えば、以前コアリズムで、ウエストを
−20pへらしてみごとなくびれを披露しましがすかっり
リバウンドし凄いことになってたんですね!
今回くわばたりえが挑戦した、ヤーナリズム
は、
コアリズムの進化バージョン。
しかもコアリズムよりヤーナリズムの方が進化した分
大変なのかと思ったら、コアリズムの複雑な越の動きはなく
ダンス初心者や運動が苦手な方でも簡単にできる内容に
なっているそうです。
1レッスン10分なので、いそがしい方でも大丈夫!
ヤーナリズムのダンスの内容は、ラテン、ヒップポップ
ディスコ、ベリーダンスの4種類のダンス。
ヤーナリズムは、「忙しいくて時間がとれない」
「すぐ飽きて続かない」ってひとにピッタリな
ダイエットかもしれませんね!
しかし産後太りって凄いんですね、たしかに
動かなくなるし、よく食べるますからね
恐るべし産後太り!
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